【法定休息日是指什么】“法定休息日”是国家法律规定的劳动者应当享有的休息时间，通常包括周末和法定节假日。这些休息日的设立旨在保障劳动者的合法权益，促进工作与生活的平衡，提高工作效率和生活质量。
一、法定休息日的定义
法定休息日是指根据《中华人民共和国劳动法》及相关法律法规规定，用人单位必须安排劳动者休息的日期。在这些日期内，劳动者一般不被要求上班，除非有特殊规定或紧急情况。
二、常见的法定休息日分类
| 类别 | 内容说明 |
| 周末休息 | 每周的周六和周日为法定休息日，适用于大多数企业，实行双休制度。 |
| 法定节假日 | 国家统一规定的节日，如元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等。 |
三、法定休息日的意义
1. 保障劳动者权益：确保劳动者有足够的休息时间，避免过度劳累。
2. 促进家庭和谐：让员工有更多时间陪伴家人，提升生活幸福感。
3. 提高工作效率：适当的休息有助于提升工作积极性和效率。
4. 维护社会秩序：通过统一的休假制度，减少因放假导致的社会混乱。
四、注意事项
- 法定休息日原则上不得随意调休，除非经过合法程序并得到劳动者同意。
- 部分行业（如交通运输、医疗、安保等）可能需要轮班或加班，但应依法支付加班工资。
- 在法定节假日加班的，用人单位应按照法律规定支付相应的加班费。
总结：
“法定休息日”是国家法律明确规定的劳动者休息时间，主要包括每周的周末和国家统一的法定节假日。它们不仅是劳动者的权利，也是企业应尽的责任。合理安排休息时间，有助于提升工作效率和员工满意度，构建更加和谐的工作环境。