【catnap翻译成中文】“Catnap” 翻译成中文是 “小睡” 或 “打盹”，通常指在白天短暂地休息一会儿，时间不长，一般几分钟到半小时左右。
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一、
“Catnap” 是一个英文单词，意思是“小睡”或“打盹”，常用于描述在白天短暂地休息一下。它与“sleep”不同，后者指的是长时间的睡眠，而“catnap”更强调的是短时间的休息，通常是为了恢复精力或缓解疲劳。这个词源于“cat”（猫）的习性——猫喜欢在一天中多次小睡，因此“catnap”也带有一种轻松、随意的意味。
在现代生活中，“catnap”越来越受到重视，尤其是在工作压力大、生活节奏快的环境下，人们开始意识到短暂的小睡对身体和大脑都有积极作用。研究表明，即使是短短的10-20分钟的小睡，也能有效提高注意力、改善情绪和增强记忆力。
二、表格展示
| 英文词汇 | 中文翻译 | 含义说明 | 使用场景 | 相关研究/建议 |
| catnap | 小睡 | 白天短暂的休息，时间较短（几分钟到半小时） | 工作间隙、午休、学习后 | 研究表明有助于提神、提升专注力 |
| sleep | 睡觉 | 长时间的休息，通常在夜间进行 | 夜间睡眠、长期休息 | 保证充足睡眠对健康至关重要 |
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