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挺尸式瑜伽图片（挺尸式简介）
发布时间：2024-01-25 15:54:58编辑：方绿青来源：
导读 HELLO，我是华夏在线网程程，我来为大家解答以上问题。挺尸式瑜伽图片，挺尸式简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中文名：挺...
HELLO，我是华夏在线网程程，我来为大家解答以上问题。挺尸式瑜伽图片，挺尸式简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中文名：挺尸式（睡尸式）外文名：Corpse Pose梵文名：Savasana功效：舒缓紧张，缓解失眠等挺尸式能使身体放松，呼吸顺畅，镇静情绪，舒缓紧张的神经，带来内心的平和。
2、它还有助于缓解失眠、偏头痛以慢性疲劳综合征。
3、在挺尸式中，我们象征性地进入“死亡”的状态。
4、我们的身体和思维慢慢瓦解，进入到一种无知无觉的平静状态。
5、所以瑜伽导师常说做挺尸式的感觉就是什么都感觉不到。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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