HELLO,我是华夏在线网程程,我来为大家解答以上问题。挺尸式瑜伽图片,挺尸式简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、中文名:挺尸式(睡尸式)外文名:Corpse Pose梵文名:Savasana功效:舒缓紧张,缓解失眠等挺尸式能使身体放松,呼吸顺畅,镇静情绪,舒缓紧张的神经,带来内心的平和。
2、它还有助于缓解失眠、偏头痛以慢性疲劳综合征。
3、在挺尸式中,我们象征性地进入“死亡”的状态。
4、我们的身体和思维慢慢瓦解,进入到一种无知无觉的平静状态。
5、所以瑜伽导师常说做挺尸式的感觉就是什么都感觉不到。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。