挺尸式瑜伽图片（挺尸式简介）

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1、中文名：挺尸式（睡尸式）外文名：Corpse Pose梵文名：Savasana功效：舒缓紧张，缓解失眠等挺尸式能使身体放松，呼吸顺畅，镇静情绪，舒缓紧张的神经，带来内心的平和。

2、它还有助于缓解失眠、偏头痛以慢性疲劳综合征。

3、在挺尸式中，我们象征性地进入“死亡”的状态。

4、我们的身体和思维慢慢瓦解，进入到一种无知无觉的平静状态。

5、所以瑜伽导师常说做挺尸式的感觉就是什么都感觉不到。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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