hello大家好，我是大学网网小航来为大家解答以上问题，乌枣的功效与作用（乌枣的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
能够为机体补充一定量的花青素，而花青素有着很强的清除自由基的功效，适当的吃乌枣有很强的抗氧化、抗衰老的作用，下面我们就来说一说关于乌枣的功效与作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
乌枣的功效与作用
能够为机体补充一定量的花青素，而花青素有着很强的清除自由基的功效，适当的吃乌枣有很强的抗氧化、抗衰老的作用。
能够安神补脑、促进睡眠，因为从中医食疗的角度上来讲乌枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、心神不宁、神经衰弱的人，如果适当食用乌枣，通过滋补心经有很好的安神补脑、促进睡眠的作用。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。