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薏仁粉的功效与作用（来看一下吧）
发布时间：2024-01-18 22:12:46编辑：关飘以来源：
hello大家好，我是大学网网小航来为大家解答以上问题，薏仁粉的功效与作用（来看一下吧）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病 ，我来为大家讲解一下关于薏仁粉的功效与作用?跟着小编一起来看一看吧!
薏仁粉的功效与作用
预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。
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