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蝉蛹有什么功效?（11月12日蝉蛹的营养）
发布时间：2023-12-06 23:00:11编辑：步蓓霄来源：
导读 大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，蝉蛹有什么功效?，11月12日蝉蛹的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蝉蛹蛋...
大家好，我是华网在线火狐来为大家解答以上问题，蝉蛹有什么功效?，11月12日蝉蛹的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蝉蛹蛋白质含量极高，一个蝉蛹的营养价值与两个鸡蛋的营养价值相当。
2、蝉蛹中的氨基酸种类齐全，含有18种氨基酸，同时所含人体必需的8种氨基酸含量均衡。
3、蝉蛹除了含有蛋白质、氨基酸、脂肪，还含有锌、钾、钙、磷等矿物质元素。
蝉蛹的营养
热量: 383 千卡/每 100 克
黄灯食物：代表食物营养质量良好，可以每天适量吃，部分热量不高的饮料、点心属于黄灯食物。
营养元素
每100克含量
备注
热量
382.5千卡
无
蛋白质
5、5克
无
脂肪
1、5克
无
碳水化合物
83克
无
膳食纤维
3、5克
无
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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