电动自行车不仅是一种可持续的通勤替代品，而且是一种可持续的通勤替代品。布里斯托大学的一项研究表明，它们也可能是对抗 2 型糖尿病的实用工具。电动自行车经常被传统自行车纯粹主义者视为“作弊”，但它正在成为一种有效的中等强度锻炼形式，可以使那些努力控制糖尿病的人受益。
该研究重点关注 16 名不同人群，平均年龄在 60 岁左右，其中大多数人已经有一定的骑行经验。在试用期间，56.25% 的人完成了 3 次或以上引导骑行课程，这不仅展示了电动自行车的可行性，还展示了电动自行车的乐趣。参与者发现骑电动自行车比其他形式的锻炼更省力，这还有一个额外的好处，那就是鼓励更长时间和更频繁的骑行。
那么，为什么电动自行车会受到这一群体的青睐呢?对于初学者来说，踏板辅助功能。这一功能减轻了肌肉和关节的压力，使电动自行车成为各种健身水平的人都可以接受的锻炼方式。参与者可以骑更远的距离而不会感到疲劳，这对于有效的糖尿病管理至关重要。研究人员还指出，当有趣的时候，人们更有可能坚持锻炼，说实话，骑电动自行车骑行就是这样。
寻找可行的 2 型糖尿病管理解决方案的紧迫性怎么强调都不为过。全球有近 4.8 亿成年人受到影响，生活方式的改变势在必行。传统的锻炼和饮食调整一直是首选建议，但它们也存在复杂性和需要高动力等障碍。电动自行车可以通过提供一种不那么费力、更令人愉快的身体活动形式来打破其中一些障碍。布里斯托尔的研究增加了越来越多的证据表明电动自行车不仅仅是一种时尚，而且可能会改变游戏规则，促进更健康的生活方式。