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如何使用智能照明在早上自然醒来
发布时间：2023-04-04 15:57:35编辑：来源：
要想睡个好觉，照明非常重要。光总是在我们身边，我们每天消耗的光的数量和亮度有助于支持身体的功能，比如入睡和早上醒来。
最好的唤醒灯这些年来越来越受欢迎，尤其是在太阳升起的冬季月份。如果您不确定什么是唤醒灯，它们经过专门设计，可以通过模仿太阳升起更自然地唤醒您。通过逐渐调亮灯光，唤醒灯有助于调节您身体的昼夜节律，一点一点地唤醒您。
虽然有许多品牌设计和制造专门设计的唤醒灯，但事实证明，您可以使用智能照明来打造您自己的唤醒灯。如果您对唤醒灯感兴趣并且已经拥有最好的智能灯泡安装在您的家中，这是一种方便的方式来制定您自己的起床和放松时间表，而且您还可以为自己节省额外的费用。
飞利浦 Hue 有许多不同的智能灯选项可供选择(正如我们在飞利浦 Hue 评论和指南中所讨论的那样)). 促进健康的智能照明是 Philips Hue 开发的产品，因为他们非常清楚照明对健康、健康、警觉性、情绪和生产力的影响。对于那些已经拥有飞利浦 Hue 智能灯泡(或任何其他品牌)的人，您可以自定义亮度、颜色、主题并设置时间表……所以为什么不使用它们来发出信号，告诉您该起床和睡觉了呢?
要使用智能照明制作您自己的唤醒灯，请务必选择您要使用的灯泡。例如，如果您有一个像飞利浦 Hue Go 这样的智能台灯，它可以很容易地放在您的床头柜上，日复一日地照亮您的日程安排。或者，您可以使用飞利浦 Hue Gradient Signe 落地灯等灯条它位于您卧室的一角，用清晨的光线和色彩唤醒您。轻轻一推，您甚至可以使用天花板灯(尽管您需要确保亮度级别正确!)
一旦你选择了你的灯泡、酒吧或灯带，你就可以开始安排你早上和晚上的日常活动了。使用飞利浦 Hue 应用程序(或其他智能照明品牌的应用程序)，选择灯光的时间、亮度和主题。飞利浦 Hue 提供四种灯光“配方”——活力、专注、阅读和放松——或者您可以自定义您自己的颜色和氛围。
唤醒灯最重要的部分是它们会逐渐变亮以唤醒您，因此当您的闹钟响起时，您的房间就会充满明亮的光线。要安排此时间，您需要在应用程序中编辑您的自动化设置。选择您希望闹钟响起的时间以及您希望淡入淡出的持续时间。例如，大多数唤醒灯会亮半小时以上，因此如果您将自动化设置为早上 7 点，您的智能灯泡将在早上 6:30 左右开始亮起。
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