您现在的位置是：首页 > 资讯 > 正文

Peloton Tread提示和技巧充分利用跑步机

发布时间：2023-01-09 15:34:52编辑：来源：

Peloton Tread 是该公司提供的几件设备之一，还有 Bike 和Bike+。这是一款出色的套件，具有多种板载功能。

该界面易于浏览和掌握，但有一些功能并不像您最初想象的那么容易。Tread 在 Bike+ 的基础上还有一些额外的功能，就像 Bike+ 在 Tread 的基础上有一些额外的功能一样。

为了帮助您充分利用Peloton Tread，我们整理了一份提示和技巧指南。如果您有 Peloton Bike 或 BIke+，我们会为它们提供单独的提示和技巧功能。

要打开自动倾斜以便 Peloton Tread 会在教练更改倾斜度时自动调整倾斜度，您需要先开始锻炼。如果锻炼涉及倾斜变化，您会看到锻炼屏幕左下角的倾斜条旁边出现一个圆圈内的锁。点击锁以打开自动倾斜，然后再次点击将其关闭。

如何调整 Peloton Tread 的倾斜度

Peloton Tread 在框架的左侧有一个大的圆形旋钮，可以手动调节倾斜度。顺时针转动增加倾斜度，逆时针转动减少倾斜度。如果您按下旋钮中间的按钮，倾斜度将以 1% 的增量跳跃。Peloton Tread 提供 0 到 12.5% 的坡度。

如何在 Peloton Tread 上调整速度

框架右侧有一个大旋钮可以调节速度。顺时针旋转可提高速度，逆时针旋转可降低速度。如果您按下旋钮中间的按钮，速度将以 1mph 的增量跳跃。Peloton Tread 的时速在 0 到 12.5mph 之间。

如何在 Peloton Tread 上更改屏幕上的速度和倾斜快捷方式

如果您不想使用旋钮，屏幕上会出现三个快捷方式，用于在锻炼过程中增加和减少速度和倾斜度。不过，您可以更改这些显示的选项。

在锻炼时，在屏幕上点击一次，然后点击中间显示屏底部的快捷方式。然后，您将能够点击倾斜度和速度的三个快捷方式选项，并相应地更改每个选项。

如何在 Peloton Tread 的锻炼历史记录中查看拆分

您可以在完成后查看整个锻炼的英里分段时间，从而评估您的训练计划和表现。点击屏幕底部的主页 > 点击左侧的锻炼历史记录 > 选择您想要查看分段的跑步 > 点击右侧的分段选项卡。

如何隐藏 Peloton Tread 上的坡度和速度条

坡度和速度条似乎会根据您正在上课的课程提供推荐范围。如果您不想看到它们，可以隐藏它们。点击速度条或坡度条旁边的箭头以隐藏。

如何在 Peloton Tread 的 Just Run 上设定目标

您可以在 Just Run 体验中选择时间、距离或输出的自定义目标。点击屏幕底部的“更多跑步”，然后选择“只跑步”。然后您可以点击“无目标”、“时间”、“距离”或“输出”图块来选择您想要关注的一个。

如何更改 Peloton Tread 上的测量单位

您可以在 Peloton Tread 上选择英里和公里。点击左下角的您的名字，点击左侧顶部的设置齿轮 > 从列表中选择首选项 > 点击计量单位 > 在公里和英里之间进行选择。

如何在 Peloton Tread 上开始直播课程

现场课程出现在 Tread 显示屏的右上角，以及“日程安排”选项卡中。要加入实时课程，您需要将自己算入其中，或者如果您来得正是时候或稍晚一点，请点击加入。

点击您的 Peloton Tread 显示屏底部的“日程安排”选项卡 > 点击您想要进行现场课程的日期 > 向下滚动可用的课程 > 当您找到您想要的课程时，点击“算我加入”或“加入”想要。

标签：